首选白开水,少喝纯净水

首选白开水,少喝纯净水
有媒体调查显示,目前除了标有水源来源地的天然矿泉水、天然泉水或天然饮用水外,其余各家品牌生产的纯净水、矿物质水等都来源于自来水。

面对如此多功效的瓶装水,市民究竟该如何选用呢?

佰科公司技术部张主任讲述:喝水首选煮沸后的自来水,即白开水,因为其不论从消毒杀菌等卫生方面,还是从内部含有的微量元素上,都是符合国家标准要求的。

“人体中有一种酶能够促进新陈代谢,而许多微量金属元素正是这种酶的组成部分。”张主任说,喝水是人体获取微量元素的重要渠道,类似纯净水、蒸馏水等,在制作过程中,往往去除了水中大部分的矿物质,降低了水的硬度,虽然喝起来口感顺滑,但是如果长时间饮用,对身体没有益处。

对于部分打着“健康牌”的矿泉水、弱碱性水,张海平主任称,人体内部整体呈弱碱性环境,而人经常食用的鱼、虾、肉等食物往往呈酸性,矿泉水、弱碱性水的作用,一方面能为人体补充微量金属元素,另一方面就是发挥酸碱中和的作用,使人体内部酸碱度保持相对平衡。“偶尔喝点矿泉水、弱碱性水对身体还是有好处的。

“自来水也是一种弱碱性水,符合人体健康所需。”从经济实惠和有益健康两个方面来说,自来水都是佳饮用水。